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造成便祕的原因1. 水份攝取不足夠這是最主要的便秘原因,每天至少要喝 2000 c.c. 以上的水份。2. 纖維攝取不足
糞便的體積主要是由膳食纖維所構成,每天的膳食纖維建議量為 25~35 g,但營養調查發現國人每天只攝取 16.7 g,僅達建議量的 67 %。
3. 腸道蠕動差
4. 缺乏運動
上班族整天坐在辦公室,如果沒有適量運動也很重造成便秘。
5. 忽視便意
一天有便意的感覺可能只有短短的幾分鐘,若經常忍耐著不去上廁所,等過了便意後就不容易再上出來了。且身體也會習慣妥協,認為「不要產生便意是正常的」。
6. 腸道潤滑不夠
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?整理技嘉 Sabre15G V7-7K82E 15.6'(i7-7700HQ/8G/256G PCIe SSD+1TB/GTX1050 2G/WIN10)詳細的產品規格與使用介紹如下
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商品訊息描述:
技嘉 Sabre15G V7-7K82E 15.6(i7-7700HQ/8G/256G PCIe SSD+1TB/GTX1050 2G/WIN10)
技嘉 Sabre15G V7-7K82E 15.6(i7-7700HQ/8G/256G PCIe SSD+1TB/GTX1050 2G/WIN10)
作業系統 | Windows 10 |
中央處理器 | 第七代Intel® Core™ i7-7700HQ處理器(2.8GHz-3.8GHz) |
顯示器 | 15.6吋Full HD 1920x1080廣視角液晶螢幕 |
記憶體 | 8GB DDR4 2400 2個插槽(Max 32GB) |
系統晶片組 | Mobile Intel® HM175高速晶片組 |
顯示晶片 | Intel® HD Graphics 630 NVIDIA® GeForce® GTX 1050 GDDR5 2GB 獨立顯示晶片 |
儲存裝置 | 1TB(7200轉)+256G PCIeSSD *支援雙硬碟儲存系統 - 1個2.5" 7mm HDD插槽 - 1個M.2 SSD*1插槽(支援PCIe NVMe Gen.3 X 4 & SATA 3 SSD) |
鍵盤種類 | 2.0mm 高鍵程孤島式鍵盤 1680萬色RGB背光電競鍵盤 |
光碟機 | N/A |
連接埠 | USB3.1(Type-A)*1, USB3.1(Type-C)*1, USB3.0(Type-A)*1, USB2.0(Type-A)*1, HDMI 1.4, mini DP*2, RJ45,麥克風插孔,耳機輸出孔,六合一讀卡機(SD/Mini SD/SDHC/SDXC/MMC/RS MMC),電源輸入 |
音效 | 2個2瓦揚聲器, 雙陣列麥克風系統, Sound Blaster™ Cinema 3 音效軟體 |
通訊 | 區域網路: 10/100/1000乙太網路介面 無線區域網路: 802.11 ac (a/b/g/n 相容) 藍牙:內建V4.2 |
視訊鏡頭 | HD視訊鏡頭 |
安全裝置 | TPM , Intel® 可信賴執行技術(Intel® PTT) Kensington防盜鎖孔 |
電池 | Li-ion 6-cell, 4200mAh, 47Wh |
變壓器 | 120W |
尺寸 | 378(W) x 267(D) x 26.9(H)mm 14.9(W) x 10.5(D) x 1.1(H) inch |
重量 | 2.5kg (含電池) |
直播擷取 | 線上直播軟體Xsplit Gamecaster + Broadcaster高級會員權限(三個月) *免費TriDef SmartCam權限(90天) |
商品訊息簡述:
★ 注意事項:本機需加裝升級配件,因此需會做開機檢測動作,可接受者方可下單
★ 處 理 器:Intel Core i7-7700HQ
★ 記 憶 體:DDR4 8G
★ 固態SSD:256G PCIe SSD
★ 硬 碟:1TB SATA HDD
★ 顯示晶片:nVIDIA GTX1050 2G DDR5
★ 螢 幕:15.6' FHD IPS霧面螢幕(1920 x 1080)
★ 光 碟 機:N/A
★ 作業系統:Windows 10
★ 重 量:2.5 Kg
★ 保 固:二年保固
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何謂便秘?
便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況[1]。一般而言,正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間[2],便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力(52%)、糞便硬結(44%)、排便不盡感(34%)、排便頻率減少(33%)[3]。歐洲的發病率是17.1%,大洋洲則為15.3%[4]。 便秘通常有許多成因,常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等,相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病[2][5]等,導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑?,大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘[6]。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察,如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血,家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者,或初發時患者年事已高等[7]。??我愛夏天??陽光-??海攤-比基尼女神???想成為海攤趴萬人主目的焦點嗎? ??我要當個窈窕、美麗、輕盈不卡卡女神啦???? ?瘋狂下殺6折?★★強酵清空 無限暢快輕盈組3盒★★倍纖蔬果暢快飲-酵素粉(鳳梨口味) ?100%天然綜合蔬果發酵?龍根菌粉?益生菌?完美的鳳梨和木瓜順暢之王。 ?超濃超好喝、分子小吸收度超高。 ?專利包覆分解多餘的負擔效果ㄧ級棒。 ?通過sgs檢驗報告、安心食用有保證。 ?come 窈窕、輕盈、美麗強化再升級。 ?挑戰三個願望ㄧ次滿足,再挑戰黃金時期3:8。 ?1天1包擺脫滿肚子陳年委屈,超有fu。 ?直播女神姐妹們都強力推銷喔。
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[caption id="attachment_59677" align="aligncenter" width="1230"] 倍纖蔬果暢快飲[/caption] 何謂便秘:(https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%BF%E7%A7%98) 便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況[1]。一般而言,正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間[2],便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力(52%)、糞便硬結(44%)、排便不盡感(34%)、排便頻率減少(33%)[3]。歐洲的發病率是17.1%,大洋洲則為15.3%[4]。 便秘通常有許多成因,常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等,相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病[2][5]等,導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑?,大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘[6]。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察,如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血,家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者,或初發時患者年事已高等[7]。 便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同,可能有幫助的措施包含:飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效,建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑;刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者,其他療法包含生物回饋或接受手術。限時搶購????倍纖蔬果暢快飲??
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